矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。第二，使用形体矫正鞋。
老人驼背应该如何矫正，形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。第一，体会正确姿势的要领。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。老人的骨骼没有我们年轻人那么灵活，他们出现驼背这种症状是由于长期坐姿或者睡姿不正确引起的，而且你们驼背的时间也比较长了，骨骼基本已经发育完善，这时候你们想要纠正驼背这种症状是比较难的。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。
我们建议老年人在平时可以采用形体矫正鞋，并且你们要抬头挺胸走路才可以挺直腰杆。
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