2.老想吃巧克力
老想吃甜食，这可能是身体缺乏氨基酸或铁等矿物质的信号。所以，我们要有意识地控制肉的摄入，增加蘑菇、芝麻、花生、大豆等香味食物的摄入。不过，甜食是不能吃太多的，会让人身体发胖，尤其不利于血糖的控制。这些食物富含多种维生素、蛋白质及抗氧化物质等，是肉的良好替代品。
肉可以为人体提供氨基酸和矿物质。每个人的饮食习惯是不同的，有的人喜欢吃辣，有的人一点辣也吃不了，还有的人老想吃甜食。
老想吃甜食，1.老想吃肉
但是，肉吃得太多，可能会引发一些代谢疾病。甜食不适合血糖高的人食用，但对于正常人来说，甜食可以在不开心或者情绪低落的时候食用，对于改善情绪很有帮助。
老想吃甜食温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！