二、运动腰部、舒展筋骨。下面我来为你解答。如果是久坐不动而引起的腰疼，可以通过按摩来缓解。那是因为我们精力透支所引起的，从而会感觉自己十分的累。按摩腰部的方法有很多，而最为有效的就是对疼痛处进行轻揉而起到缓解腰痛的作用。然而长时间这样下去可不行，这样会引发更多的疾病产生。
累的腰疼怎么缓解呢，有时候我们会做一些体力活：例如搬重物等。
那么如何缓解累的腰疼的症状呢？一、经常按摩腰部。而搬的时间长了自然有时候会引发腰疼的症状。
累的腰疼怎么缓解呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！