第一，法律对工作时间的规定
两班倒的危害，这样的班次确实会对人体的生物钟造成影响，会影响一定程度的内分泌的紊乱，但不会造成严重的影响。两班倒工作制是否违法，这个要具体岗位具体分析的，不能一概而论。那么，两班倒的话到底有哪些危害呢?
一、两班倒对身体的危害
两班倒的危害，现在大部分上班族在工作的时候都是两班倒，也就是每隔十二个小时上一次班。我国《劳动法》对工作时间规定有如下几种：
两倒班是两个人倒一天的班，一人要上二分之一的时间(24小时就要上12小时的班)。二、12小时两班倒合法吗
虽然这样上班比较公平，看上去也比较合理，但其实两班倒的话工人们并没有充足的休息时间，而且还会造成时间观念混乱，对人体内部的生物钟也会造成很大的影响。
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