凉薯是一种富含多种营养素的蔬菜唷!其对於人体健康的好处如下：
凉薯吃了会屁多吗，2.凉薯含有丰富的食物纤维，有助於滑肠通便。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。
糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。1.凉薯属於碱性食品，可以中和人体内所累积过多的酸。凉薯又称地瓜，是我国大多数地区都喜欢食用的食材之一，性甘味美，深受大家的喜爱，不少孩童都喜欢在夏天时烤凉薯吃，但是有些人却觉得凉薯吃多了会导致放屁，是否有这种说法呢?凉薯究竟有着怎样的功能呢?
凉薯吃了会屁多吗，3.凉薯中的胶原及粘液多醣类物质，可以预防动脉血管硬化与保持血管弹性，排除多余的胆固醇。
凉薯，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。
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