这类血糖高人群一定要从饮食上进行控制，养成良好的饮食习惯，一日三餐饮食规律，饮食结构进行合理调整，建议多吃蔬菜，多吃杂粮，多吃不饱和脂肪酸的豆制品，做到清淡低脂饮食。第一，如果您是偶然的高血糖，可能和血糖监测之前前大量食用甜食有关系。第二，饮食不合理导致的高血糖。如果餐后两小时血糖高于7.8mmol/L，也可以诊断为高血糖，高血糖并不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，但是血糖高的话一定要引起重视，寻找导致高血糖的原因，积极采取措施进行调理和治疗。长期高脂肪、高糖分饮食的人群容易血糖高，长久的不科学的饮食习惯也会引起血糖高。高血糖的调理措施和发病原因有直接关系。这种情况下不用担心，可以间隔3-5天后，再次检查空腹血糖看看。大家都知道高血糖这种疾病是非常危险的，因为它特别容易引发糖尿病，而且血糖在升高之后，我们还容易出现恶心呕吐的情况，对于高血糖患者来说，在饮食上更不能够吃含糖量高的食物，不然就会导致血糖越来越高，是我国比较常见的一种慢性病，那么两个小时血糖偏高该怎么办呢?
两小时血糖偏高，虽然平时没有什么症状，但是长期的血糖偏高，必然会对身体造成潜在危害。
空腹血糖正常参考值为3.9-6.1mmol/L，当空腹血糖高于正常范围时称为高血糖。
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