将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。1、柠檬冰糖汁——将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
脸皮肤不好吃什么，柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
皮肤是人们比较关心的问题，因为皮肤是非常重要的一个组织，人体的皮肤面积非常大，而且皮肤的作用不仅可以保护身体内部，还能够展示魅力的外表，所以，皮肤是爱美的女性们关心的部分，但是每个人的皮肤质量都不一样，有的人皮肤不好，例如有的脸皮肤不好是非常普遍的，那么，脸皮肤不好吃什么呢？3、黑木耳红枣汤——取黑木耳30克，红枣20枚。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。2、大豆――防止色素沉着于皮肤
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