做法：
厉害！花生大枣补肾竟有如此奇效，2. 将花生、红枣、大米清洗干净。
黑豆花生红枣粥
厉害！花生大枣补肾竟有如此奇效，1. 将黑豆清洗干净，泡在水里一天。作为一个男人最重要的就是肾好，相对于昂贵的保健品来说，花生大枣就实惠多了。3. 将黑豆、花生、大米放入锅中加入适量的水，慢火炖开。食材：黑豆40克、花生米40克、红枣20克、大米150克
红枣主要是补血，安眠的效果，花生米有治慢性肾炎与润肠通便的功效，中医介绍补肾并不等同于肾虚，补肾随时都可以，中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的区分。
厉害！花生大枣补肾竟有如此奇效温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！