一般两个月左右可减轻体重20-30斤，恢复到正常体重的范围内。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。螺旋藻对人体的帮助是有很多的，特别是一些中老年的身体，可以帮助他们降低血脂和提高免疫能力的作用，有兴趣的朋友还可以看看利用螺旋藻来进行减肥的方法。
螺旋藻减肥吃法介绍，也许有很多朋友并没有听说过什么螺旋藻，不知道螺旋藻是什么东西。中度肥胖者：每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。螺旋藻是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。对轻度肥胖者：每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。其实螺旋藻是一种低等的生活，在生活中我们可以将它当做一种植物进行食用。
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