刚落枕的时候，应适当控制颈部活动，以不引发或加重颈痛为宜。
落枕和颈椎病的区别，轻重要分清，发生落枕时，颈部某一块肌肉经常处于痉挛、过度偏转的状态，颈椎也会受到影响，容易形成颈椎病。一、落枕易痊愈
落枕一般来说会自行痊愈，而颈椎病则是持续存在的颈部活动受限症状，这是最根本的区别。二、反复落枕可能是颈椎病的征兆
落枕和颈椎病的区别，轻重要分清，我们平时都出现过落枕的现象，之后颈椎的活动会受到限制，如果经常颈椎不舒服就要和落枕区别开，落枕容易痊愈，颈椎病是需要及时治疗的，否则会引起反复的落枕。三、落枕及时治疗
其次，落枕一般没有特殊的好发人群，而颈椎病一般好发于长期伏案工作和久坐缺乏锻炼的人群。随着年龄的增长，颈椎的韧带、关节囊和筋膜本来就会出现一定程度的松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能。
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