第三天
漫漫戒烟路,熬过第五天你就成功了,睡觉前散一次步做一次深呼吸,比平时提早一点时间上床休息。第二天
醒来的第一件事就是用你的意志力对自己再次强调“我今天选择不抽烟”。第一天
漫漫戒烟路,熬过第五天你就成功了,想吸烟的时候就做有节奏的深呼吸。吸烟有害健康相比每个人都知道,很多抽烟的人也很想戒烟,但一天不抽就浑身难受,最后又放弃戒烟了。
充分认识吸烟的多种危害,增加戒烟的决心。
戒烟是一个辛苦的路程需要意志和坚持,戒烟的头几天是最难熬的,熬过了就看到胜利的光芒了。
漫漫戒烟路,熬过第五天你就成功了温馨提醒:随时光飞逝,岁月变迁,文章观点,准确性、可靠性、难免有所变动,因此文章观点仅供参考!