这些症状与感冒及其他病毒感染相似，因此容易误判。慢性疲劳不是身体的疲劳，而是心因性的疲劳，也被称为中枢性疲劳，这种疲倦感不是好好睡一觉，放松一下就能缓解的，而是需要长期的治疗和调理。一、什么是慢性疲劳综合症?
慢性疲劳综合症的自我调护办法，慢性疲劳综合症是亚健康状态的一种特殊表现。通常医师会误诊为臆想病、忧郁症、或精神引起的身体疾病。随着时代的进步，人类的生活节凑也越来越紧张，同时面临着生活和工作的双重压力，久而久之，慢慢发展成疲劳综合症，有慢性疲劳综合症明显症状就是，老是感觉自己累的慌，还昏昏欲困，睡醒还感觉没精神，浑身没力气，就此我们谈谈如何对慢性疲劳综合症的自我调护。二、自我怎么缓解疲劳综合症？其症状包括发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、黄疽、焦虑、忧郁、烦躁及情绪不稳、睡眠中断、对光及热敏感、暂时失去记忆力、无法集中注意力、头痛、痉挛、肌肉与关节痛。一般是源于生活中的压力、情绪干扰、人际关系、职场上的突发事件等。
慢性疲劳综合症的自我调护办法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！