成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。
毛孔粗大痘坑痘印怎么办呢，想要彻底收缩毛孔，可以根据自己的具体情况加以选用，如果都能做到的话，去痘也好、收缩毛孔也好，一两个月后应该会很有效果的：
3、注意适量睡眠。痘痘是每个人都会遇到的问题，不管是男的还是女的都会出现痘痘，尤其是在青春期，许多的青少年内分泌失调，这时候痘痘就会出现在脸上，有的人鼻子两侧会出现痘痘，有的人额头会出现痘痘，痘痘在消失后会留下痘印，而且也会让毛孔变大，如果东西不是太老的话，我们就要及时的清理，那么毛孔粗大痘印痘坑怎么办呢?
毛孔粗大痘坑痘印怎么办呢，4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂(但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品);如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除，切记不要去用黑头贴!为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。痘痕如果不是太老的话，可以用珍珠粉+牛奶按摩之，解决问题不错。
毛孔粗大痘坑痘印怎么办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！