用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
?美容瘦身小祕方 如何消除双下巴，每个人都希望自己，可以拥有精致的脸蛋，但是很多时候，脸上也容易堆积肥肉，双下巴也会出现，这会让自己看起来更加的肥胖，因此我们就需要了解，可以帮助自己消除双下巴的方法，自然就可以让自己的脸，看起来更加的精致上镜，下面就为大家具体介绍下，从乡下把的一些方法。
A、仰面横躺在床上。
?美容瘦身小祕方 如何消除双下巴温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！