苦中带甜的柚子每100克就含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功效。1.猕猴桃
美容美白吃什么好，在我们陕西到处都是，其他地方就要贵一点了，毕竟要算上运费的了！有些食品中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代谢，保持肌肤白皙水灵。
很多美白化妆品的成分都取自天然的植被当中,生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分,多食用同样可以起到良好的美白抗衰老的作用。首先来看看我们陕西的猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力，这就是猕猴桃号称水果之王的原因。美白以白皙红润的肌肤为美!素有“一白遮百丑”之说。2.柚子
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此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后天的饮食有很大关系。
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