人是可以通过观察自己大便的形状和颜色来判断自己的身体状况的，所以一天里面大便次数多了不太好，好几天不大便也不太好。这就是进食排便的一个过程，本来，这个过程对人体的健康是很有益的。但不少人却在困扰着，一天多少次排便才是正常的?
每天二次大便正常的情况吗，很多人都有早上起床就上厕所的习惯，排出体内积攒了一天的代谢废物，这是一个很好的生活习惯。腹泻和便秘这两种都是非常不健康的表现，说明人的肠胃有问题。每天进入到体内的食物，经过体内的消化和吸收之后，营养物质都被吸收，代谢废物便排出。
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