仰卧起坐是对增强腹部肌肉很好的运动，但是不能使局部脂肪有效地消失。为什么仰卧起坐不能减掉腹部脂肪?
每天做三十个仰卧起坐能起到减肚子功效吗，当你要用脂肪的时候，脂肪来自遍布全身的脂类物质，并非来自某一运动部位的脂肪。腹部堆积着赘肉确实影响美观，而且脂肪在身体内均匀分布比集中在腹部对身体要好，因为腹部过多的脂肪会妨碍内脏器官的功能，所以腹部肥胖的人有着强烈的减肥欲望。
到处寻找有效的减脂方法，于是刻苦地进行腹部锻炼，希望能够减掉腹部脂肪。有人每日做上百次仰卧起坐动作，已经做了几个星期，可是还不能缩小凸出的腹部。相信大家对于仰卧起坐这种运动肯定是不会陌生的吧，仰卧起坐的好处非常的多，经常做仰卧起坐可以起到提高免疫力等作用，仰卧起坐操作起来非常的方便，不会受到时间和地点的限制，我们随时随地都可以做仰卧起坐，很多朋友希望通过仰卧起坐来瘦肚子，下文我们介绍一下每天做三十个仰卧起坐能起到减肚子功效吗。怎么做才能有效减掉腹部脂肪?
每天做三十个仰卧起坐能起到减肚子功效吗，为什么呢?因为不是练哪儿就能减掉哪儿的脂肪，这是因为局部减肥几乎是不可能的。
每天做三十个仰卧起坐能起到减肚子功效吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！