以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。蜂蜜富含氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜润肠通便之功效。
每天吃什么美白呢，在日常生活中，除了做好防晒的功效，有没有什么东西吃了之后是可以帮助美白的？苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。
两种食物以蜂蜜美白效果较好。一白遮百丑这句话是很有道理的，尤其是对于女性朋友们来说，白了之后整个人都会变得好看起来。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能清肠毒。红柿维生素及微量元素含量丰富，可预防细菌病毒感染，辅助疾病康复，提高自身免疫力。如果需要面部美白，可在睡前用蛋清涂抹面部，20分钟后用清水洗去，经常使用，可保持面部光泽红润，清新白皙。但是经过了一个夏天了之后，很多的女性都被晒黑了，但是并不是马上就能白回来的。
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