母乳不足吃什么最有效
母乳不足吃什么最有效，3、豆腐，红糖（不是白糖，一定是红糖），米酒（最好是客家的那种自己酿造的黄酒），先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。1、花生米连表面的那层红衣一起（最好是红衣花生），炖猪蹄（前脚）或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。2、去超市或者市场购买少许的干的黄花菜，跟猪蹄或黄花菜一起，文火慢炖老母鸡汤。在哺乳期的时候，如果母亲的奶水不足，这会让母亲感到比较的担心，毕竟在孩子刚刚出生的时候，母乳喂养是非常重要的，这对于孩子的身体体质的提高，对孩子良好的发育都能取得非常好的作用，如果出现母乳不足的情况，一定要注重饮食，可以多吃一些能够促进乳汁分泌的汤汤水水的食物。催乳功效特别强。这样服用了以后很快就有奶水了。营养足够，奶水也会增加。
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