3、药粥
?男人腰疼的治疗方法都有什么，含维生素B较多的食物包括全谷类(未精制)、肉类、酵母、豆类、鱼类、马铃薯、绿色蔬菜等。色氨酸可以增加脑中血清素的含量，对稳定情绪、睡眠、疼痛的控制很重要。男人腰疼的治疗方法：
富含色氨酸的食物为碳水化合物，如米饭、马铃薯、番薯、面食、面包、馒头等。1、维生素B
?男人腰疼的治疗方法都有什么，男人腰疼是很常见的，有很多男性经常有这样情况，这个时候男性就需要注意，自身不是有疾病出现，疾病出现后身体会有一些异常情况，因此男性不能忽略，否则对自身健康影响是很大的，那男人腰疼的治疗方法都有什么呢，治疗男性腰疼的方式比较多，选择的时候也不能随意。
维生素B可以帮助减缓神经及肌肉疼痛，如果摄取不足，则容易引起腰痛。2、色氨酸
?男人腰疼的治疗方法都有什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！