肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、厌食、呕吐等症状。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时.
男人怎么来进补，1进补原则:对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。2喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
其实自古以来，男人都作为家里的顶梁柱，所以男人在事业上要十分上心，家庭的收入一般性都是男人挣回来的，因此他们也就有很大的压力，当然有时候生活也会给他们带来压力，所以有的男人生活的很累，那么作为他们的妻子，我们就应该学会帮他们分担，首先在饮食上我们就要注意，可以学习一些专门滋养身体的食物，在体力上给他们支持。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。食疗方案:当归生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。
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