含钙食物——天然的压力缓解剂
男人这辈子定要尝试“飘飘欲仙”的感觉，干果——快速恢复体力
缺钙的人，总是筋疲力尽地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。干果中含有丰富的蛋白质、维B、维E、钙和铁，以及多不饱和脂肪酸，但却不含胆固醇。在进行体力和脑力活动之后，常常会觉得十分疲劳，此时你可在口中嚼些花生、杏仁、核桃桃和腰果等干果，对恢复体能有神奇的功效。男性健康很重要，尤其是饮食方面，以下就是让男人浑身轻松、飘飘欲仙的6种食物。在摄入牛奶和酸奶等含大量的钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁。所以应常备些核桃、腰果、杏仁、榛子等干果，以备不时之需。
男人这辈子定要尝试“飘飘欲仙”的感觉温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！