将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。3、喝醋
男人小肚子胀气要怎么办，1、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。
这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。每个人都可能出现过肚子胀气的情况，胀气是非常难受的，而且会让我们没有食欲，感觉到腹胀有时候甚至是会放屁，其实胀气是因为胃肠道出现了毛病导致的，有时候的疼痛几乎让人无法忍受，那么如果出现了胀气的话我们应该怎么办呢?来看看下面的内容你就知道了。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。2、做一个简单的动作
男人小肚子胀气要怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！