当然了大家还可以根据自己的需求来运动，那么男人健康运动减肥方法有什么?
男人健康运动减肥方法有什么，每天练习拳击30分钟：
每天做200个上下跳：
男人健康运动减肥方法有什么，每天做5组哑铃：
对男性朋友来说，减肥不是多么困难的一件事情，关键要坚持不懈。不是要你去打拳，而是要你买个大的沙包，每天戴上拳击手套进行训练，当然你要训练的不是一下一下的打沙包，而是连续的打，连续的练习，只有这样，你的胸部才能够得到锻炼，每天坚持30分钟，一定可以减掉你身上的肉肉。上下跳的时候，你会觉得你的肚皮和肉肉在摇晃，每天坚持200个，可以燃烧你身体上面肚子以及肉肉的脂肪，长期坚持下去既能瘦了你的肉肉，也能够帮助你减掉你身体上多余体重，总之没有任何坏处来说对你，但是这是个长期而需要坚持的事情，只有你能够坚持，有恒心有毅力，才能做得更好。哑铃一定记得是双手同时做，然后每组做20个，坚持5组，也就是每天你要做的数量是100个，这样坚持下去，一定能够锻炼你的胸肌和臂力，当然最重要的是能够帮助你把胸部多余的肉肉去掉了。运动减肥法确实是比较常见的一种方法，它之所以能够取得如此好的减肥效果，就是因为人体只有在运动的时候，才能让脂肪转化为热量消耗掉。
男人健康运动减肥方法有什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！