10,多吃生菜：如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏.许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯. 人体不同部位的骨骼生长发育的速度和时间也是不相同的，一般来说远心端也就是人体的四肢骨骼最先发育，而且生长速度也非常的快;青春期过后，四肢骨的生长逐渐放慢最后停止。4,早餐不能省掉：事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃.
男生骨骼闭合方法，7,维生素的补给：如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素.
1,百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力.摄取蛋白质对健康有很大的裨益,
男生骨骼闭合方法，8,,少饮酒：因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重.
2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量.
5,少吃零食：零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜.芹菜或热量少的食物.
很多孩子长了很大之后这个骨骼还没有完全的闭合，如果骨骼没有完全的闭合的话，那么对身体影响伤害是很大的，如果骨骼不能完全的闭合是无法正常生活的，一动就会痛，甚至活动还会特别的不方便，如果男生这个时候骨骼没有完全的闭合，那么就要及时的选择方法来改善，那么男生骨骼闭合方法到底有哪些呢?
9,多作运动：让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪.
3,蛋：各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果.
6,量要多而热量要少：每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是.
促进增长维护健康与身段的理想食物：
男生骨骼闭合方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！