4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。
男生怎么瘦大象腿呢，一、日常注意事项：
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。反复此动作，呼吸不要停止。平时肥胖的情况困扰着每个人，不但是女性，对于男生来说也是一件特别痛苦的事情，特别是由于肥胖造成男生出现大象腿的情况，这也是我们看到的最不好看的体形和样子，所以说在有了这样的情况后，需要进行减肥，一般对于瘦大象腿是特别困难的，现在我们就对于男生怎么瘦大象腿来进行一下了解。
男生怎么瘦大象腿呢，这样可以锻炼小腿线条。
男生怎么瘦大象腿呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！