距墙一步距离站立，两臂上举,扶墙，上体尽量向前任，挺胸，凹腰，脚不能前移，胸贴住墙。由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，才会获得满意效果。仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。请阅读以下内容并找到适合自己的解决办法。
男生有点驼背怎么办，坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩。现在的孩子从小就埋头苦学，一坐就是几个钟头，加上没有养成良好的行为习惯，久而久之驼背就会变得越来越严重，现在这么小就出现驼背的情况，长大之后该怎么办呢？坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。这让不少家长为此感到苦恼，使用了各种办法帮孩子矫正身姿，但效果却不尽人意，那么男生驼背怎么办呢？
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