间隔距离应与自身腿长相等，双臂自然下垂，上直立。
男生减肥瘦腿的方法有哪些呢，注意：在做动作时双手可以提重物(比如少林寺常用的水桶)，以加大难度。方法之一：健步蹲
随着现代社会汽车的广泛运用，越来越多的男性朋友们养成了出门就开车的习惯，腿部严重退化而得不到锻炼，而每天过多的营养成分转变成脂肪，就容易堆积在我们的腿部，让腿部变得粗壮臃肿。此动作应双腿交替各做四组，每组15―20次，别嫌累，一定不要半途而废。准备姿态：双腿前后开立，左脚在前，右脚在后。动作：双腿同时下蹲，双腿弯曲至大腿与小腿呈直角，右腿膝部微微触地，双臂与上体不变。因此减肥瘦腿对他们来说也是非常有必要的，那么男生减肥瘦腿的方法有哪些呢?接下来就由我为大家作出一个详细的解答。
男生减肥瘦腿的方法有哪些呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！