解决方法：调节情志
男士养生保健 警惕日常中最伤肝的恶习，”中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡，这就是中医所说的“忧伤脾，怒伤肝”。调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。1.暴躁易怒
情绪护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。易怒者：中医云：“忧伤脾，怒伤肝。
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