3、牛排
男士掉头发吃什么好，该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。男人掉头发吃什么好?
健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食用品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。1、三文鱼
男士掉头发吃什么好，随着经济的发展，社会压力的不断增大，熬夜成了很多年轻人面临的现状，而过大的社会和生活压力也导致不少男士开始有了掉头发的倾向，不仅影响着外部的美观，严重时甚至会对心理造成影响，出现自卑内向等心理问题，而想要治疗脱发的问题，除了植发手术以外，也可以从食物方面入手，那么男士掉头发吃什么好呢？
三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。2、胡萝卜
男士掉头发吃什么好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！