6.每天适量吃一些山楂，不要食用过多。3.多外出活动，呼吸一下新鲜空气。
男性如何减去肚子上的赘肉呢，5.多喝水，要保持水分。2.尽量吃些清淡的，不要吃过多的油腻食物。
对女人而言，最痛苦的就是身体肥胖，但是这个困扰对男人来说同样也是很困扰的，很多男人哪里都不胖，但是唯独肚子胖得不行，很多男人都是因为长期暴饮暴食习惯了，也会有不少的应酬，久而久之就会形成将军肚，这样的将军肚可是不好瘦下来的，肚子肥胖是男人的痛苦，一个大大的肚子就像一个西瓜一样，很多人不习惯，那么男人该如何来给自己减掉肚子上的赘肉呢?
男性如何减去肚子上的赘肉呢，4.多做运动，例如：仰卧起坐、跑步、俯卧撑等有利的运动。1.要早睡早起。
男性如何减去肚子上的赘肉呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！