经常有五谷不分、四体不勤的人士跟我探讨《中国居民膳食宝塔2007》推荐的食物太多，吃不下啊，等等。
脑力劳动消耗热量吗，要用正确的方式减肥，消耗热量。其中最典型的是所谓脑力劳动者，如教师、医生、财务、IT、白领、文员、办公室职员等。你看到那些备考的人“暴瘦”，是因为他们打破了身体的能昂平衡机制，并不是因为脑力劳动繁重引发的。《中国居民膳食宝塔2007》推荐的食物量适用于有一定体力活动（平均水平）的人。大脑脑力劳动不能明显的增加能量的消耗，不管你正在接受什么样的脑力训练，都不能实现。他们消耗的能量明显少于平均水平，所以要吃少一些才对。
可惜的是，有相当多的人，体力活动没有达到平均水平，尤其是那些工作期间以坐或站立为主，业余时间也不专门运动的人。那些企图通过增加脑力脑洞来达到减肥目的的人，就别再尝试了。
脑力劳动消耗热量吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！