香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。二、控制体重(BMIcontrol)
脑血栓预防措施有哪些，保持或减轻体重，使BMI维持在18.5-24.9kg/m2，腰围<90cm.
一、积极运动(Accumulatesexercise)
脑血栓预防措施有哪些，不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。大家都知道脑血栓是一种对身体健康危害相当大的疾病，每个人都不想自己得这样的疾病，那么我们平常就得做好预防措施。三、戒烟限酒(Cigarettequitting)
适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑梗塞(脑血栓、脑栓塞、脑腔梗)的积极措施。
可是很多人对脑血栓的预防措施是一点都不知道，这样肯定是不行的，接下来我们就让权威专家给大家介绍具体预防方法吧!希望下面的内容对大家都有所帮助。
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