钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。跳舞机于1998年在日本推出，后传至台湾。
哪种健身操最减肥呢，那么哪种健身操最减肥呢?其实健身操减肥最好是做舞蹈式的，这样的动作多，患者能感觉到疲劳或是累，所消耗出去的热量也会更多。钢管舞减肥：
在中国大陆，这是一种音乐节奏类型的游戏，与传统的电子游戏的最大差别，在于传统的电玩使用遥控杆加按键或四键手柄，而跳舞机是用玩家的双脚来完成游戏。健身操我们在网上可以搜索到很多，其视频也是较多的，可是操的动作却有区别，这与患者的目的有关，有些患者重要健身，而有些则是减肥。钢管舞，英文叫法pole dance，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。跳舞机减肥：
哪种健身操最减肥呢，不少港台演艺界人士也陆续成为“舞林高手”，后来跳舞毯的出现，使不少家庭主妇也迷上这种游戏，她们将这种游戏当做减肥的运动。当然也会有其它的一些目标，患者所做的健身操动作就会不同。
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