另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。
年轻人必看:头发变白的八大原因,1营养摄取不均
建议多吃蛋白质成份高的鱼类,以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。
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