2、增加含钙食物摄入：低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成。 ?
尿路结石吃什么蔬菜好呢，因此，膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等。? ? ? ? ?
谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。尿路结石对于许多人来说是并不陌生的，因为这种疾病能够影响人们的健康，特别是影响人体的排尿功能，能够让身体出现较大的毛病，肾脏也会受到影响，所以面对尿路结石一定要谨慎起见，首先从饮食方面的调理开始做起，那么，尿路结石吃什么蔬菜好呢？注意不要通过服用钙剂来预防尿结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。1、重视膳食纤维摄入：研究表明膳食维的摄入与尿结石发病率呈负相关，增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。
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