凌晨1-3 点，是胆的排毒，亦同。晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 ，避免太过兴奋。11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行，这是美容的黄金时间喔。了解这些有助于身体内脏的健康，避免因为休息不良而导致内脏受损。
你知道人体内脏的休息时间吗，平时我们生活当中，到了晚间就需要充分的休息，这样才能保证第二天有充沛的精力工作。3、凌晨1-3 点
1、内脏器官工作时间：
你知道人体内脏的休息时间吗，2、晚间
这里所说的休息，既包括人的精神，也包括人体内脏，比如说内脏器官保持充分的休息，才有助于排毒的效果。
你知道人体内脏的休息时间吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！