然后将粳米加水煮至米烂成粥，待粥熟时，加入生地黄汁、酸枣仁汁，煮l-2沸即可。方法/步骤
女人更年期吃什么调理呢，原料：酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克，白糖适量。更年期症状出现的轻重程度是因人而异的，更年期会出现的症状包括头痛，口干，腰痛，头晕目眩，耳鸣等等。
生活中，我们可以通过食疗的方法来改善更年期的不适症状。>01
女人更年期吃什么调理呢，女性朋友一般到了40-55岁左右，都是会经历一个不可避免的生理过程——更年期。制作：酸枣仁加水研末，取汁100mL，生地黄放入沙锅内，加水煎煮两次，取汁100毫升备用。
地黄枣仁粥
更年期是每个女性医生必须度过的一个重要时期，在这个时期，每个女性都在身体方面有着极大的改变。
女人更年期吃什么调理呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！