2、 呼气，慢慢向后弯腰，先把右手放在右脚跟上，手指向后，再把左手依同一方法放在左脚跟上。动作一：骆驼式
女人练瑜伽能矫正驼背吗，大腿及躯干成一直线。要解决寒背、含胸的问题，除了在进行健身时注意正确的姿势;在工作时维持良好的坐姿﹐保持背部挺直;以及矫正少女在青春期的心理障碍之外﹐更重要的是强化背部的肌肉﹐令胸前及背后的肌肉达致平衡的状态，缓解肌肉疼痛及肌肉绷紧的情况﹐而最快捷有效的方法是多做伸展运动。吸气，双手放在盆骨上方。以下四个瑜伽伸展动作，预防及缓解寒背、含胸有明显的帮助。步骤：
女人很看重的就是气质的，女人一旦驼背了不仅影响到外观，也失去了女人的自信的，对于女人来说纠正驼背的方法是什么呢，虽然也有很多的纠正驼背方法，有的朋友也会采取瑜伽的方法，那么练瑜伽能矫正驼背吗，关于驼背的方法应该如何来矫正呢，下面就给大家好好的介绍一下矫正方法。
女人练瑜伽能矫正驼背吗，1、 跪坐，小腿平放地上，脚板朝天。
女人练瑜伽能矫正驼背吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！