这种娇小的果实含有大约70毫克维生素C——比橘子要多，比女性日常建议量仅仅少5毫克。摄入较高的维生素C能抗皱祛斑。女人一定要知道的9个超级健康食品，赶紧买回家吧!
女人必吃的9个超级食物，1、如果你喜欢：橘子
如果你平时喜欢吃西兰花、番茄或是橘子，说明你是一个懂得养生的人。附加优点：奇异果的钾含量比香蕉多20%，并含有大量维生素E。现在尝试：奇异果
女人必吃的9个超级食物，维生素C与改善视力，降低癌症风险，和更好的心脏功能息息相关。事实上，有些食物比你常吃的这些更有营养。
女人必吃的9个超级食物温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！