需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。如果确诊为缺铁导致的贫血，那么就应该补充铁剂。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
女人贫血吃什么补血快，补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。相信很多人都知道缺铁容易导致贫血。
龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。其实这种现象在女性朋友身上发生的更为普遍，有的女性因为爱美，过分的节食减肥，这样就导致营养物质摄入不足，尤其是铁质摄入不足，最后身体储存的铁逐渐下降，不能够满足血红蛋白合成的需求，于是就导致了贫血。
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