2.慢跑
女生怎么锻炼长高呢，所以跳绳和踢毽子，都是很好的腿部锻炼运动，不仅有利于女生保持身材，同时对于长高也是非常有帮助的。有些女生因为先天基因的问题长得不高，而她们现在想要让自己长高点的方法是什么呢？所以青春期的少女，可以每天选择30分钟左右来跳绳或者踢毽子，为了长高这点付出是值得的。女生怎么锻炼长高呢？1.跳绳和踢毽子
每个追求完美的女生，她们都不会希望自己长得太矮。
女生怎么锻炼长高呢，今天我就来介绍几个锻炼长高的方法给大家。在青春期想让自己的增高潜力得到最大限度的发挥就要多做运动，而其中跳跃性的运动对于长高的帮助更大，因为它能更好的刺激我们骨骼发育生长。因为身高也是人们的审美要求之一。
女生怎么锻炼长高呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！