跑步要选择厚袜子。如果做抗阻训练，有弹性的紧身裤，紧身短裤都是必不可少的，这种裤子能最大限度的避免蹲爆裤裆的尴尬，还有如果穿紧身裤的话一定要记得穿无痕内裤。鞋子的话，一双跑鞋 + 一双综合训练鞋足以。初入健身房的装备很简单，运动文胸，必备，价位自己选择，束缚感强，不要太压胸的就行，外加不会凸点。如果没有跑鞋，只有综合训练鞋也足以应对小白入门训练了。比较害羞的可以在外面套一件白色背心、T 恤。
女性健身装备是什么，在现实生活中坚持的健身对身体的健康有很大的好处，不仅可以锻炼身体体能，同时也可以提高身体抵抗力，对身体有很大的好处，女性健身也是比较常见的，而女性健身需要准备好健身所需要的用品，一般情况下女性健身需要准备好文胸，以及自己适合的T恤和裤子等。等练的有点水平的时候，再更新更专业的鞋子。
如果做有氧，裤子能排汗通透即可，不然汗水把裤子湿透了会让你很尴尬。
女性健身装备是什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！