将100克胡萝卜清洗干净并切成小丁，与100克粳米一起煮成粥，于早晚食用。番薯是人们经常食用的食物，在《纲目拾遗》中记载道番薯可“补中、和血、肥五脏”。番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用，达到滋润肌肤、美容养颜的目的。其实用食疗的方法来改善肌肤的状态还是比较好的，对身体健康也有很大的好处，那么女性喝什么粥美容养颜呢?
女性喝什么粥美容养颜呢，美容养颜粥一：番薯粥
另外，中医中认为，脾为气血生化之源，可以将水谷化生为气血，起到滋养面容，改善面部肌肤的作用，使人容光焕发。女性朋友都是爱美的，这是天性使然，而且能够起到美容养颜效果的方法还是很多的。美容养颜粥二：胡萝卜粥
女性喝什么粥美容养颜呢，将100克番薯清洗干净并切成小块，与150克粳米及适量清水同煮成粥，可作为早餐和晚餐食用。
平时除了要注意肌肤的正确保养之外，更重要的是能够合理的搭配自己的饮食。
女性喝什么粥美容养颜呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！