呕吐时，胃酸会灼伤食管、喉咙，导致皮肤、黏膜受损。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血。要说到呕吐减肥的好处，其实是没有的，因为这样很容易造成食管损伤。
呕吐减肥的好处，而且“抠喉”时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤喉咙。很多减肥的朋友，既想拥有苗条的身材，又想品尝各种美食，所以，他们就想到了一种方法：呕吐减肥。除了上述的直接相关问题，呕吐减肥法还有一系列负面影响。实际上，呕吐减肥法非常危险，会严重损害人的身体健康。反复呕吐容易引起反流性食管炎，轻则可以引起食管水肿，重则导致食管溃疡，甚至增加患食管癌的风险。就是在吃完一些食物之后，采用催吐的方法，把吃下去的食物呕吐出来，这样既可以享受美食，又可以避免肥胖。
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