如今，现代女性吃水果已不再满足于有好的口味和丰富的营养，而是看中其独特的药疗效果。指压：位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位。每天快步走30分钟：快步走不仅能增强腿部肌肉的力量，还可以降低血压，消耗体内脂肪，让全身新陈代谢能力提升，加快肠道蠕动。一、运动排毒法
排毒清肠简单方法有哪些，运动：每周至少做1次出汗运动，如瑜珈、跑步、体操等，勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进“内毒”外排。用食指和中指按压天枢，呼气的时候按压，吸气的时候放松，每次按压10下左右，一日之中可重复进行，以大便通畅为度。排毒清肠的工作比较重要，这样才能够达到排毒养颜的作用，除了具有美容的功效以外，在预防疾病，促进身体毒素的代谢，都能发挥很好的作用，排毒清肠的方法比较多，比如说运动排毒，饮食排毒，利尿排毒，大肠水疗排毒等等，都能发挥很好的排毒养颜的功效。二、水果排毒法
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