先将羊肉洗净，切细，羊肾剖开，去筋膜，切细。2、饮食疗法： 选择属性温热的食物，让身体血液循环顺畅，能达到御寒的作用。
怕冷怕凉的治疗方法是什么，防治方法： 1、明确怕冷的原因，可做有关检查，如甲状腺功能测定等，检查有无贫血等；以针对病因进行治疗。怕冷的原因 为什么怕冷
如经各项检查确无引起怕冷的病理原因，则多认为是体质因素所致。适合食用的温、热性食物如： 肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。有些人总是感觉特别怕冷，一般这些样的人士都与其体质有关，即身体属于寒凉性的体质，另外也有可能是因身体患病造成，如甲状腺功能低下的患者就容易出现特别怕冷的情况，而其它引起怕凉的原因还有身体素质差，营养不良，大病初愈等，对于以上不同的情况要采取不同的防治方法。御寒食疗方： 1、核桃羊肉粥： 核桃仁10克，羊肉100克，羊肾1对，大米100克，葱、姜、盐等调味品适量。
怕冷怕凉的治疗方法是什么， 蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。
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