依纽西兰物理治疗专家的统计分析，人类之腰酸背痛百分之八十是由机械性的原因所造成的。解决之道在于矫正姿势，且随时保持良好之姿势，将可很快消除酸痛。一般说来，当脊椎之任何组织结构出现异常时，就可能出现症状。
跑步后背疼是怎么回事，最常见的原因是椎间盘突出，压迫神经，导致疼痛;其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，通常以运动伤害所造成的居多;又如退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等，都是造成腰酸背疼的原因。因此，一般的腰酸背痛病情的发展分成三个阶段：
生活中有些人在跑步的时候后背出现疼痛的情况，这让许多的人都很费解，跑步后背疼痛并不是随意就会出现的，这应该也是有着一些缘由的，那不一样的人群在跑步后背疼的时候，缘由也是不一样的，那么，跑步后背疼是怎么回事呢?这是许多人都非常想了解的问题，下面我们就让专家来为大家解答一下吧。第二阶段——为功能失调症候群期，此乃因长期姿势不良、退化性关节炎，或者有受伤病史，引发软组织受损等情况，此时，脊柱结构并无大碍，但软组织已产生改变，必需花费较长时间矫正，方可恢复。
跑步后背疼是怎么回事，第一阶段——为姿势不良症候群期，亦即背部之疼痛皆源自姿势不良，此阶段之组织结构都仍完整正常，但姿势却有了偏差，所以，某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态，最后终必导致疲乏，发生酸痛症状。
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