左侧卧医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。
趴着睡觉有什么好处呢，缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸。仰卧有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。在日常生活中我们经常都会看到很多朋友在空闲时分就非常爱睡觉，因为他们认为睡觉就是一种修行，同时也能很好的放松身心，并且急速地补充人体所需的能量。不适应人群：患有心脏病、高血压、脑血栓的人。优点：不压迫身体脏腑器官。 俯卧5%的人选择俯卧，趴着睡觉。于是各种各样的睡姿也就不断的出现了，很多朋友都喜欢趴着睡觉，那么趴着睡觉有什么好处呢?针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下。
趴着睡觉有什么好处呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！