3、富含优质蛋白质的食物。
皮肤皱纹多怎么去除，这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强皮肤老化、干燥。
富含维生素c、维生素e和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类等。人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。2、富含维生素c、维生素e及微量元素锌、硒类食物。对于女性朋友们来说都是比较暧昧的，他们特别害怕自己的皮肤上长皱纹，而且皮肤上长了皱纹比较影响美观，所以皮肤上皱纹比较多的时候一定要选择一些能够去除的方法，我们生活中比较常见的祛皱方法一般都是在皮肤上涂一些精华和饮食上条理，那么皮肤上的皱纹多该怎么去除呢?
皮肤皱纹多怎么去除，多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。
1、酸牛奶和肉皮。
皮肤皱纹多怎么去除温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！